| |
|
|
|
|
כושר ובריאות - אינפורמציה וכתבות נוספות
|
| |
בחירת מכון לטיפולים אסתטיים
בחירת מכון לטיפולים אסתטיים
מכונים אסתטיים מציעים ללקוחותיהם מגוון גדול של שירותים: החל מהסרת שיער באמצעות שעווה, ליזז ואפילציה, דרך מניקור ופדיקור ועד טיפולי פנים. כיום ישנם יש הרבה מאוד מכונים שונים המתחרים ביניהם על אותו פלח שוק. לרוב התחרות הזו משרתת את הלקוחות שנהנים ממבצעים משתלמים יותר ומהנחות מושכות יותר. אך המחיר הוא לא הקריטריון היחיד שעל פיו כדאי לבחור מכון אסתטי. אם כן, כיצד ניתן לבחור מכון לטיפולים לאסתטיים כך שיהיה אפשר להגיע למכון הטוב ביותר בסביבה? לפניכם כמה טיפים ועצות שיעזרו לכם לבחור במכון המתאים ביותר עבורכם.
טיפ ראשון הוא לנסות לבקר במכון עוד לפני שקובעים בו תור. שם ניתן להתרשם מהמתקנים, מהנקיון ואפילו מהמקצועיות שלו כדאי לא רק לבקר במכון אלא אפילו לקבוע פגישה מקדימה עם אחת הקוסמטיקאיות במקום או עם הרופא במקום. ...להמשך הכתבה לחץ כאן
|
|
מכוני הרזיה מקצועיים
מכוני הרזיה מקצועיים
אנחנו חיים בעולם אשר המראה החיצוני, לצערנו, קובע את רוב הכללים. זהו עולם שבו מספיק להיות יפה כדי להשיג ולו חלק קטן מדברים אשר בנאדם לא יפה, או שמן, צריך להתאמץ מאוד כדי להשיג. אנשים רבים שהם כבדי משקל מתמודדים מדי יום עם הערות או מבטים מוזרים, ורובם מוכנים לעשות הכל כדי להוריד במשקל ולהרזות. בהתאם לצורך הזה, קמו עשרות מכוני הרזיה ברחבי הארץ ואלפי מכוני הרזיה ברחבי העולם.
מכוני הרזיה פועלים במגוון שיטות שונות, שכן אין רק דרך אחת להוריד במשקל למרות קיומם של שני כללי היסוד שכל מכוני הרזיה פועלים לפיהם – שמירה על תזונה נכונה ובריאה ועשיית פעילות ספורטיבית רבה ככל הניתן. אחת משיטות העבודה הפופולאריות שצברו תאוצה בקרב מכוני הרזיה היא שיטת שומרי המשקל. בשיטה זו, מכוני הרזיה מקיימים למעשה מפגשים קבוצתיים, שבהם היח...להמשך הכתבה לחץ כאן
|
|
כל מה שצריך לדעת על מכוני כושר
כל מה שצריך לדעת על מכוני כושר
מכוני כושר או מועדוני כושר הם שמות שונים לאותו דבר למעשה. מכוני כושר הם מקום שבו אפשר לבצע פעילות לשמירת הכושר הגופני. מכוני כושר כוללים גם חדר כושר הכולל מכשירים שמאפשרים לבצע תרגול לשמירת הכושר הגופני. מכוני כושר כוללים בנוסף לחדר כושר גם דברים נוספים כמו למשל שיעורים המתבצעים בסטודיו. שיעורים אלה יכולים להיות שיעורי מתיחות, שיעורי פילטיס, שיעורי אירובי, שיעורי קיקבוקסינג ועוד שיעורים רבים נוספים. מכוני כושר יכולים להציע למנויים גם שיעורים שונים בתחום הגוף והנפש כמו למשל יוגה, טאי-צי וצי קונג. תחת המטריה הכוללת של מכוני כושר מתבצעת פעילות רבה הכוללת את כל האספקטים של שיפור ושמירת הכושר הגופני ופעמים רבות גם פעילות המתמקדת בשמירה ואיזון בין הגוף והנפש.
מכוני כושר כוללים גם פעילות אירובית שיכולה להתבצע...להמשך הכתבה לחץ כאן
|
|
פילאטיס לגוף ולנפש
פילאטיס לגוף ולנפש
פילאטיס היא סוג של אימון שהומצא על ידי הגרמני, גוזף פילאטיס. פילאטיס נועד בתחילה לאמן אנשים המוגבלים בתנועותיהם, ולאחר מכן לאמן פצועי מלחמה ולהחזיר אותם לכושר. השיטה הוכיחה את עצמה, ובשנת 1926 היגר פילאטיס לארצות הברית, והקים בניו יורק סטודיו ללימוד פילאטיס, אשר נתפס בהתלהבות רקדני הבלט שהיו מתאמנים בסמוך לסטודיו של פילאטיס והפיצו את השיטה.
המטרה של שיטת פילאטיס היא לאמן את הגוף והשרירים בגוף על מנת לבצע את הפעולות היום יומיות באופן הכי קל ולהמנע משחיקות של הגוף. הדבר נעשה בעקבות תרגילים שונים שמתבצעים במהלך האימונים אשר מפעילים שרירים חשובים בגוף וכמו כן, מגדילים את טווח התנועה של המפרקים ושל עמוד שדרה, מה שמסייע להפעלת לחץ פחות על האיברים האלה וכן, מסייע באימוץ יציבה נכונה לגוף. מעבר לנושא הפיסי בו מטפל הפילאטיס...להמשך הכתבה לחץ כאן
|
|
דיאטנית לתזונה נכונה
דיאטנית לתזונה נכונה
דיאטנית היא אשת מקצוע שיכולה ללמד אתכם לא רק על דיאטה טובה אלא גם על הרגלי אכילה נכונים ומותאמים אישית. יש אנשים רבים שמתקשים לעשות דיאטה לבד והם זקוקים לליווי צמוד של דיאטנית שתסביר לכם ותהיה איתם בכל שלב ובכל צעד. דיאטנית מקצועית כמובן לומדת היטב את רזי המקצוע ואף מקבלת תעודה מקצועית על לימודיה. מדובר בלימודים לא פשוטים כלל הכוללים ביולוגיה של הגוף ועוד. האמת היא שכדי להתקבל ללימודי תזונה ודיאטה צריך להיות בעל ציונים טובים מאוד.
אם אתם רוצים ללמוד לבד איך להרזות ולוותר על שירותיה של דיאטנית- אתם יכולים להתחיל בקריאה. יש כל כך הרבה חומרי קריאה בנושא, והם יכולים להפוך אותך למקצוען אמיתי.
שירותי הרפואה הכלליים וקופות החולים מספקים גם הם פעמים רבות במסגרת הביטוח שירות של דיאטנית. במקרה כזה ניתן להיפגש עם דיאטנית ...להמשך הכתבה לחץ כאן
|
|
|
|
|
|
|
|
|